磷脂酰絲氨酸有什么作用

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2019-03-20

隨著家庭教育支出比例持續(xù)增長(zhǎng)，年輕一代父母望子成龍的心情更加急迫，所以不想自己的孩子輸在起跑線(xiàn)上。各種補(bǔ)習(xí)班、課外作業(yè)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要全面補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)。而隨著這方面需求的增長(zhǎng)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了很多利于孩子成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如磷脂酰絲氨酸，其相關(guān)制品廣受歡迎，那么磷脂酰絲氨酸有什么作用？

1、提高大腦機(jī)能，集中注意力，改善記憶力。

隨著年齡的增長(zhǎng)，磷脂酰絲氨酸和其他重要的腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)會(huì)逐漸減少，從而導(dǎo)致記憶力、認(rèn)知力減弱。補(bǔ)充磷脂酰絲氨酸能增加腦突刺數(shù)目、腦細(xì)胞膜的流動(dòng)性及促進(jìn)腦細(xì)胞中葡萄糖代謝，從而使腦細(xì)胞更活躍，促進(jìn)注意力集中，提高警覺(jué)性和記憶力。意大利、斯堪的納維亞半島和歐洲其他國(guó)家都廣泛應(yīng)用磷脂酰絲氨酸補(bǔ)充劑來(lái)治療衰老引發(fā)的認(rèn)知障礙癥及老年記憶損失。

2、提高學(xué)生成績(jī)。

曾有人專(zhuān)門(mén)測(cè)試了磷脂酰絲氨酸緩解**壓力的效果，試驗(yàn)采用了雙盲、安慰劑對(duì)照，連續(xù)30天，每天給予健康大學(xué)生300毫克磷脂酰絲氨酸。大學(xué)生必須在給定時(shí)間內(nèi)完成具有一定難度的數(shù)學(xué)測(cè)試，并記錄他們面對(duì)壓力的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用磷脂酰絲氨酸的學(xué)生在反應(yīng)力、自信和表現(xiàn)方面均好于對(duì)照組，他們?cè)诳荚囍械某煽?jī)也更好。一項(xiàng)研究針對(duì)120名重慶巴蜀中學(xué)高三年級(jí)學(xué)生的研究還發(fā)現(xiàn)，服用強(qiáng)化磷脂酰絲氨酸的學(xué)生，經(jīng)過(guò)40天后，其語(yǔ)言和非語(yǔ)言的記憶力都有顯著提高。

3、緩解壓力，促進(jìn)用腦疲勞的恢復(fù)、平衡情緒。

多項(xiàng)研究表明，磷脂酰絲氨酸能顯著降低工作緊張者體內(nèi)過(guò)多的應(yīng)激激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞;磷脂酰絲氨酸還可作用于大腦內(nèi)影響心情的神經(jīng)遞質(zhì)水平，可以促進(jìn)注意力集中、提高警覺(jué)性和記憶力，幫助緩解不良情緒(如抑郁、沮喪等)。

雖然父母望子成龍的心情能夠理解，這些補(bǔ)劑確實(shí)是能夠起到一些作用，但是還是希望父母不要給孩子太大的壓力了，科學(xué)的學(xué)習(xí)比吃再多的補(bǔ)藥都有效果。

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