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CPHI制藥在線 資訊 每天吃藍莓有助降血壓 心血管疾病患病風(fēng)險降低

每天吃藍莓有助降血壓 心血管疾病患病風(fēng)險降低

熱門推薦: 心血管 藍莓 花青素
來源:中國婦女報
  2019-04-26
發(fā)表在最近出版的《老年醫(yī)學(xué)系列雜志》上的一項新研究顯示,如果每天吃200克藍莓持續(xù)一個月,血管功能就得到改善,且收縮壓也降低了。

       發(fā)表在最近出版的《老年醫(yī)學(xué)系列雜志》上的一項新研究顯示,如果每天吃200克藍莓持續(xù)一個月,血管功能就得到改善,且收縮壓也降低了。

       倫敦國王學(xué)院的研究人員把40名健康志愿者隨機分為兩組,進行為期一個月的實驗。實驗組的志愿者每天喝含有0.2千克藍莓的飲料,而對照組的志愿者每天喝沒有花青素的飲料。結(jié)果顯示,志愿者喝了藍莓飲料2小時后,其血管功能就會受到影響,這個現(xiàn)象持續(xù)了一個月。在實驗過程中,喝藍莓飲料的志愿者收縮壓降低了5mmHg,這種效果與服用降血壓藥物相似。

       研究還發(fā)現(xiàn),含有純化花青素的飲料,還可改善血管內(nèi)皮細胞功能,內(nèi)皮細胞在血液凝結(jié)及調(diào)節(jié)血壓上起著重要作用。研究人員指出,藍莓的效應(yīng)可用花青素來解釋。如果每天吃藍莓對血管功能的影響可以維持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的風(fēng)險降低20%。

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