由于很多人的**壓力非常大，晚上根本不可能有非常好的睡眠質(zhì)量，也在為該問(wèn)題而頭疼，想找到好的辦法能夠讓自己睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，第二天能夠有充沛的**面對(duì)自己的生活和工作。那么**有助于睡眠嗎？服用時(shí)又需要注意什么問(wèn)題？
從醫(yī)學(xué)方面來(lái)看，**其實(shí)屬于快速的催 眠 藥，在正常的劑量下有很好的催眠效果，有松弛肌肉的作用，所以說(shuō)它能夠延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高患者的睡眠質(zhì)量，減少夜間和早醒次數(shù)，這種藥物對(duì)長(zhǎng)期失眠的患者來(lái)說(shuō)有非常好的治療效果，也被很多患者所接受。
雖然說(shuō)**有助于提高睡眠質(zhì)量，但在服用期間一定要按照劑量服用，而不是覺(jué)得它有助于自己睡眠就大量服用。畢竟是是是藥三分毒，長(zhǎng)期服用它很容易出現(xiàn)依賴(lài)性和耐藥性。如果突然停藥就會(huì)導(dǎo)致焦慮、反跳性失眠、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，更不利于提高自己的睡眠質(zhì)量了。還有就是在服用期間有可能會(huì)出現(xiàn)口干、口苦、頭痛、肌無(wú)力等相關(guān)癥狀，出現(xiàn)這種癥狀一定要跟醫(yī)生說(shuō)明，聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的建議，看看如何解決該種問(wèn)題。
那么從上面所說(shuō)的就能夠讓大家知道服用**確實(shí)有利于提高睡眠質(zhì)量，但不能夠長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期服用肯定會(huì)有耐藥性和依賴(lài)性，不利于以后的正常生活，大家服用時(shí)一定要注意這些問(wèn)題，自然有利于提高自己的睡眠質(zhì)量。
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